Sanftes Yoga - Präsenz
9 Termine 20.01.-24.03.2027
Termin
Mi. 20.01.2027, 10:45 - 12:15
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Beschreibung
Sanftes Yoga – Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden
Sanftes Yoga ist für Menschen jeden Alters geeignet, die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern und gleichzeitig Körper und Geist etwas Gutes tun möchten. Die achtsam ausgeführten Übungen fördern die Körperwahrnehmung, unterstützen die Beweglichkeit und können zu mehr Entspannung und innerer Ausgeglichenheit beitragen.
Im Mittelpunkt stehen sanfte Körperübungen, bewusste Atmung und wohltuende Entspannung. Der harmonische Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung hilft dabei, den Körper zu kräftigen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu schöpfen.
Vorkenntnisse sind erwünscht.
Bitte bringen Sie eine eigene Gymnastik- oder Yogamatte mit.
Sanftes Yoga ist für Menschen jeden Alters geeignet, die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern und gleichzeitig Körper und Geist etwas Gutes tun möchten. Die achtsam ausgeführten Übungen fördern die Körperwahrnehmung, unterstützen die Beweglichkeit und können zu mehr Entspannung und innerer Ausgeglichenheit beitragen.
Im Mittelpunkt stehen sanfte Körperübungen, bewusste Atmung und wohltuende Entspannung. Der harmonische Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung hilft dabei, den Körper zu kräftigen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu schöpfen.
Vorkenntnisse sind erwünscht.
Bitte bringen Sie eine eigene Gymnastik- oder Yogamatte mit.
Referent(in)
Heike Holzschuh (staatlich anerkannte nebenberufliche Übungsleiterin Entspannungstraining Übungsleiter B – Sport in der Prävention DTB Yogalehrerin)
Kosten
Teilnahmegebühr: 63,00 Euro
Kurs-Nr.
27a-SanftesYoga_2-01-03
Anmeldeschluss
16.01.2027
Veranstaltungsort
*Bildungszentrum Mosbach im Ökumenischen Zentrum
Begegnungsraum
Neuburgstr. 10
74821 Mosbach
Veranstalter
Bildungszentrum Mosbach im Ökumenischen Zentrum
Telefon: 06261 17057